如何识别认知行为疗法中的核心概念?
认知行为疗法 (CBT) 是一个用于治疗各种心理问题的心理治疗方法。CBT 的核心概念包括：
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认知行为疗法中的核心概念包括：
- **认知偏差：**错误的思维模式，导致认知行为的错误。
- **认知行为疗法：**通过改变认知偏差来改变认知行为的错误。
- **消极思维模式：**对未来可能性缺乏信心，导致消极情绪和行为。
- **自我批评：**对自身行为的负面评价，导致自卑和焦虑。
- **自我关怀：**对自身需求的关注，促进自我成长。
这些核心概念是 CBT 的基础，帮助 therapist 识别和治疗患者的认知行为障碍。
